由于生活質(zhì)量的提高，有很多朋友會(huì)出現(xiàn)肥胖，肥胖后就會(huì)影響到自身的形象，減肥藥對(duì)減肥有效果嗎？

減肥藥對(duì)減肥有效果嗎

減肥藥對(duì)減肥有一定的效果，并已獲得臨床認(rèn)證。然而，市場(chǎng)上的許多保健品也兼具減肥藥的作用。這些藥物的減肥效果往往不盡如人意。服用后常引起腹瀉、心慌、頭暈、口干、便秘等癥狀，危害人體健康。減肥期間，建議患者多運(yùn)動(dòng)，節(jié)食是最好、最安全的減肥方法。減肥患者要注意飲食，患者應(yīng)吃清淡的食物，并保持鍛煉。

減肥注意事項(xiàng)如下：低脂、低鹽、低糖飲食，忌辛辣、油炸、辛辣食物，不要吃得太飽，不要太餓，不要吃太多。用粥代替主食。多吃蔬菜和水果，如黃瓜、西紅柿、芹菜、菠菜、蘋(píng)果、橙子等。避免甜飲料和垃圾食品。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，盡量不要空腹禁食，飯后1小時(shí)運(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。關(guān)鍵是堅(jiān)持。保持頭腦冷靜，心情愉快，大便通暢。

平時(shí)也要注意個(gè)人的衛(wèi)生，不要長(zhǎng)期的熬夜，先保持愉悅的心情，希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！