一般情況下。甲醛超標(biāo)頭暈惡心建議采取立刻離開污染環(huán)境、增加飲水量、增加運動量、吸氧治療、服用藥物等方式緩解癥狀。

　　1、立刻離開污染環(huán)境：甲醛是一種有害的化學(xué)物質(zhì)，人體吸入后會對呼吸道、神經(jīng)系統(tǒng)等造成損害。當(dāng)出現(xiàn)頭暈惡心癥狀時，說明身體已經(jīng)受到甲醛的不良影響，繼續(xù)留在污染環(huán)境中會加重癥狀。建議盡快轉(zhuǎn)移到空氣新鮮、通風(fēng)良好的地方，如戶外或通風(fēng)良好的房間。

　　2、增加飲水量：甲醛是可吸入有毒氣體，吸入后可能損傷神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等，可能出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、呼吸困難、皮膚紅斑等癥狀，建議大量飲水，增加機體基礎(chǔ)代謝率，幫助甲醛代謝出體外，緩解癥狀。

　　3、增加運動量：同時可增加運動量促進機體代謝，運動的過程中機體會吸收大量氧氣，增加血氧飽和度，緩解因甲醛吸入造成的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)缺氧情況。有效緩解甲醛超標(biāo)頭暈惡心情況。

　　4、吸氧治療：甲醛中毒可能導(dǎo)致身體缺氧，引起頭暈惡心等癥狀。吸氧可以提高血液中的氧含量，改善身體的缺氧狀況，減輕頭暈等不適。

　　5、服用藥物：如果因為甲醛超標(biāo)而造成的身體癥狀較為嚴重時，必要時可選擇吸氧增加血氧飽和度緩解癥狀?？筛鶕?jù)醫(yī)生建議選擇相關(guān)藥物對癥治療，可選擇服用鹽酸氟桂利嗪膠囊、鹽酸倍他司汀片等藥物改善腦供血，緩解頭暈癥狀。

　　甲醛超標(biāo)對機體影響較大，建議出現(xiàn)相關(guān)身體不適癥狀時及時就醫(yī)治療，及時脫離甲醛環(huán)境，同時建議在日常生活中注意適當(dāng)進行散步、慢跑等體育鍛煉，避免劇烈運動。