脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨(dú)立的疾病。那么，輕度脂肪肝是什么意思呢？接下來為大家解答這個(gè)問題。

輕度脂肪肝是什么意思

肝臟中脂肪含量超過5%，稱為脂肪肝；超過5%，小于10%，為輕度脂肪肝；超過10%，小于25%，為中度脂肪肝；脂肪含量超過25%，為重度脂肪肝。輕度脂肪肝一般沒有癥狀，也不容易被感覺到，抽血化驗(yàn)肝功、轉(zhuǎn)氨酶是正常的，往往是體檢時(shí)通過肝臟B超、肝臟彩超等檢查發(fā)現(xiàn)有輕度脂肪肝。發(fā)現(xiàn)有輕度脂肪肝以后如果通過戒酒、控制體重，把脂肪消耗掉，就會(huì)恢復(fù)正常。

知識(shí)拓展：治療措施

1、運(yùn)動(dòng)治療

輕度脂肪肝的人可以通過運(yùn)動(dòng)來治療，如慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、爬坡等。然而一般居住在城市的人群，即使休息是奢望，也不要多說話抽時(shí)間運(yùn)動(dòng)。輕度脂肪性肝病患者盡量抽出少量時(shí)間進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，對(duì)輕度脂肪性肝病的治療有很大幫助。

2、飲食治療

熱量攝入過多會(huì)造成體重增加以及脂肪合成過多，生活中應(yīng)制定并堅(jiān)持合理的飲食。富含親脂性物質(zhì)的飲食，如瘦肉、魚、蛋清、新鮮蔬菜和高纖維食物，有助于提高飽腹感，控制血糖和血脂，這對(duì)營養(yǎng)過剩引起的輕度脂肪肝尤為重要。

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