腳痙攣需要及時查明是什么原因?qū)е碌?，然后再針對病因進行針對性的治療。腳痙攣可見于受涼、運動過度導致的，還可能是因為低鈣血癥、電解質(zhì)紊亂、腰椎間盤突出等疾病導致的，需要盡早治療。

　　一、非疾病因素

　　睡覺時腳部受涼、受寒后會引起生理性的腳痙攣，疲勞過度，運動過量會使睡覺時腳部局部的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)仍處于興奮狀態(tài)，會表現(xiàn)為腳痙攣。出現(xiàn)這種情況時，要注意保暖，平時注意放松肌肉，一般來說就會得到緩解。

　　二、疾病因素

　　1、低鈣血癥

　　血清中的鈣離子濃度降低，可以引起神經(jīng)肌肉的興奮性增強，誘發(fā)足痙攣。低血鈣的主要治療是補鈣和應(yīng)用維生素D，再就是積極治療低鈣血癥的原發(fā)疾病。

　　2、電解質(zhì)紊亂

　　當人體電解質(zhì)紊亂程度比較嚴重的時候是會誘發(fā)抽搐的。如果沒有能夠及時進行有效控制的話，患者很可能會出現(xiàn)有支氣管痙攣或者是意識障礙等。調(diào)理電解質(zhì)紊亂可以通過：一般治療、對癥治療、抗菌治療、補充營養(yǎng)等方式改善。

　　3、腰椎間盤突出

　　腳痙攣也可能是因為腰椎間盤突出，坐骨神經(jīng)受到壓迫而導致，引起神經(jīng)根的異常放電引發(fā)的腳抽筋。腰椎間盤突出患者首先需要明確檢查，建議進行核磁共振檢查，首選保守治療，睡硬板床，局部應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)藥物、抗炎藥物、消腫藥物，減輕神經(jīng)根水腫，促進疼痛的恢復(fù)，同時進行牽引，有利于疾病的恢復(fù)。

　　日常生活中要注意，避免勞累過度，避免受涼，注意保暖，多吃一些含鈣高的食物，如牛奶，瘦肉，雞蛋，蝦皮等，有助于補充鈣元素，從而緩解腳痙攣的現(xiàn)象。