月子里乳房一陣陣發(fā)緊可能是乳汁分泌、乳腺管痙攣、激素水平變化、乳腺炎、乳腺增生等引起的，可根據(jù)不同的情況進(jìn)行改善。建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

　　1、乳汁分泌

　　月子期間，產(chǎn)婦的身體處于產(chǎn)后恢復(fù)階段，泌乳素水平升高，促使乳腺大量分泌乳汁。當(dāng)乳汁充盈乳房時(shí)，乳房會(huì)變得脹滿發(fā)緊，通常會(huì)伴有乳房變硬的感覺(jué)。讓嬰兒頻繁有效地吸吮乳房，及時(shí)排空乳汁，可采用正確的喂奶姿勢(shì)，以促進(jìn)乳汁排出。

　　2、乳腺管痙攣

　　產(chǎn)后哺乳時(shí)，乳頭受到刺激或嬰兒吸吮方式不當(dāng)，可能導(dǎo)致乳腺管平滑肌突然收縮，引起乳腺管痙攣，導(dǎo)致乳房一陣陣發(fā)緊，同時(shí)可能伴有疼痛。喂奶前可先用溫?zé)岬拿頍岱笕榉?，緩解痙攣。喂奶時(shí)要注意讓嬰兒正確含乳頭，避免乳頭損傷。

　　3、激素水平變化

　　月子里，產(chǎn)婦體內(nèi)的激素水平波動(dòng)較大，雌激素、孕激素、泌乳素等激素相互作用，會(huì)對(duì)乳房產(chǎn)生影響，導(dǎo)致乳房出現(xiàn)一陣陣發(fā)緊的感覺(jué)。保持良好的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。注意休息，保證充足的睡眠，讓身體自然適應(yīng)激素的變化。

　　4、乳腺炎

　　乳汁淤積和細(xì)菌入侵是導(dǎo)致乳腺炎的主要原因。月子里，產(chǎn)婦如果乳汁排出不暢，容易造成乳汁淤積，為細(xì)菌滋生提供了良好的環(huán)境，進(jìn)而引發(fā)乳腺炎?；疾『笕榉繒?huì)出現(xiàn)發(fā)緊、疼痛、紅腫、發(fā)熱等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用青霉素V鉀片、頭孢拉定膠囊、阿莫西林膠囊等藥物改善癥狀。

　　5、乳腺增生

　　月子期間，產(chǎn)婦體內(nèi)的激素水平變化較大，可能導(dǎo)致乳腺組織增生過(guò)度，引起乳房發(fā)緊、脹痛等不適。此外，不良的情緒、睡眠不足等因素也可能加重乳腺增生的癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物緩解不適。

　　日常生活中，建議做好護(hù)理工作，平時(shí)應(yīng)清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣燙、芥末等；還應(yīng)注意休息，不宜過(guò)度勞累，以免影響身體健康。