撤退性出血指在突然停用避孕藥、黃體酮等藥物一周左右，子宮內(nèi)膜因失去激素的支持而脫落，有陰道出血的表現(xiàn)。撤退性出血超過一周可能是激素水平波動較大、子宮內(nèi)膜較厚、身體疲勞、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎等引起的，可根據(jù)不同的情況進行改善。建議及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。

　　1、激素水平波動較大

　　服用緊急避孕藥等含激素藥物后，身體內(nèi)的激素水平會出現(xiàn)明顯變化。在激素的刺激下，子宮內(nèi)膜增生，當激素水平突然下降時，就會出現(xiàn)撤退性出血。保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息，每天保證7-8小時的睡眠，避免熬夜。合理飲食，調(diào)節(jié)身體的生理功能，穩(wěn)定激素水平。

　　2、子宮內(nèi)膜較厚

　　之前的月經(jīng)周期中，子宮內(nèi)膜在雌激素的持續(xù)作用下過度增生。在撤退性出血之前，子宮內(nèi)膜如果本身比較厚，在激素撤退后，內(nèi)膜脫落的過程會相對較長。適當補充富含維生素E和ω-3脂肪酸的食物。維生素E具有抗氧化作用，能夠調(diào)節(jié)子宮內(nèi)膜的血液循環(huán)。ω-3脂肪酸有助于減輕炎癥反應，對子宮內(nèi)膜的修復可能有一定幫助。

　　3、身體疲勞

　　身體疲勞會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能，對激素的調(diào)節(jié)出現(xiàn)紊亂，進而影響撤退性出血的正常進程，使出血時間延長。要注意休息，放松身心。可以嘗試一些緩解壓力的方法，如深呼吸、瑜伽或冥想。深呼吸能夠增加氧氣供應，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，每天進行幾次。

　　4、內(nèi)分泌失調(diào)

　　飲食不當、作息不規(guī)律等可能導致內(nèi)分泌的異常，引起激素分泌異常，出現(xiàn)上述情況。建議在醫(yī)生的指導下使用加味逍遙丸、七制香附丸、烏雞白鳳丸等藥物進行改善。

　　5、子宮內(nèi)膜炎

　　子宮內(nèi)膜炎是子宮內(nèi)膜發(fā)生的炎癥，可能與不良習慣、感染等有關(guān)。炎癥狀態(tài)下，子宮內(nèi)膜的正常修復和脫落過程受到干擾。在撤退性出血期間，炎癥刺激導致子宮內(nèi)膜的血管可能處于持續(xù)充血、擴張狀態(tài)，使出血不易停止。建議在醫(yī)生的指導下使用頭孢克洛膠囊、金剛藤膠囊、替硝唑膠囊等藥物緩解不適。

　　建議平時保持充足的休息，避免過度勞累，以減輕出血的癥狀。應定期監(jiān)測血液指標，及時發(fā)現(xiàn)低血容量，失血量過大等異常情況，以便及時干預。