軟腭松弛可能是由于睡姿不正以及身體老化、扁桃體炎等原因引起的，導(dǎo)致打鼾可以通過改變睡姿或者是藥物、手術(shù)的方法治療。

　　1、睡姿不正

　　睡覺的姿勢不正確，會導(dǎo)致松弛的軟腭壓迫呼吸道，引起氣道狹窄，從而出現(xiàn)打鼾的癥狀，建議改變睡眠姿勢，可選擇側(cè)臥位睡姿。

　　2、身體老化

　　軟腭松弛如果是由于年齡過大，身體逐漸老化而引起的，而且打鼾的癥狀明顯，建議到正規(guī)的醫(yī)院通過懸雍垂腭咽成形術(shù)治療，可將松弛的軟腭去除。

　　3、扁桃體炎

　　扁桃體炎屬于上呼吸道感染疾病，主要是因細(xì)菌、病毒等病原體感染引起的?；疾『笕绻患皶r的治療，炎癥長期刺激軟腭、扁桃體，會引起扁桃體增大和軟腭松弛，從而出現(xiàn)打鼾的癥狀，建議到三甲醫(yī)院通過扁桃體摘除術(shù)治療。

　　在平時生活中應(yīng)該保持健康的體重，如果體重超標(biāo)建議適當(dāng)減肥。在平時生活中要做好家庭護(hù)理，飲食以清淡易消化的食物為主，不吃過于油膩和刺激性較強(qiáng)的食物，比如油條、辣椒等。多吃新鮮的水果和蔬菜，同時還要適量飲水，避免上火。