一般情況下，不存在一年級孩子晚上幾點睡覺最好的說法。建議一年級孩子在晚上8點至8點30分之間睡覺，有助于促進生長發(fā)育。

　　一年級孩子正處于身體和大腦快速發(fā)育的階段，充足的睡眠很重要。首先，這個年齡段的孩子每天需要10到13個小時的睡眠時間，早睡可以保證其有足夠的睡眠時長，有助于身體的生長發(fā)育，特別是生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，能促進孩子長高。而且良好的睡眠有助于孩子大腦的發(fā)育和恢復，能讓孩子在第二天保持良好的精神狀態(tài)，更好地投入到學習和生活中，提高學習效率。

　　此外，規(guī)律的早睡習慣有助于孩子建立良好的生物鐘，使身體和生活都更加規(guī)律有序。此外，早睡還能增強孩子的免疫力，讓孩子更好地抵御疾病。而且，從培養(yǎng)習慣的角度來看，一年級開始養(yǎng)成早睡的習慣，有利于孩子在今后的成長過程中保持健康的生活方式。

　　為了孩子的健康成長和發(fā)展，家長應盡量幫助孩子營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，讓孩子養(yǎng)成良好的睡眠習慣。