發(fā)熱退燒可以通過(guò)多喝水、清淡飲食、物理降溫、口服藥物、靜脈輸液等方法。具體分析如下：

　　1、多喝水

　　發(fā)熱時(shí)身體水分流失多，多喝水能補(bǔ)充水分，加快新陳代謝，促使尿液排出，帶走熱量。建議多喝溫開(kāi)水，少量多次飲用，幫助身體散熱，緩解發(fā)熱癥狀。

　　2、清淡飲食

　　發(fā)熱時(shí)身體消化功能受影響，飲食宜清淡。多吃易消化的食物，如米粥、面條等，避免食用油膩、辛辣食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。同時(shí)，可多吃蔬菜水果，有助于增強(qiáng)免疫力，利于身體恢復(fù)。

　　3、物理降溫

　　出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，如果發(fā)熱不是很?chē)?yán)重，沒(méi)有超過(guò)38℃，可以通過(guò)物理降溫的方式改善，比如貼退熱貼，溫水擦浴等能夠揮發(fā)走一部分熱量，起到退熱的目的。

　　4、口服藥物

　　如果患者發(fā)熱的癥狀比較嚴(yán)重，超過(guò)了38.5℃，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用退熱的藥物治療，比如布洛芬混懸液、吲哚美辛片、小兒柴胡顆粒等藥物治療，能夠起到退熱的作用。

　　5、靜脈輸液

　　患者出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，首先要明確發(fā)熱的病因，如果是病毒感染引起的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)靜脈輸入抗病毒的藥物治療，比如利巴韋林、阿昔韋洛等，能夠起到退熱的作用。

　　發(fā)熱是身體應(yīng)對(duì)疾病的一種表現(xiàn)，上述方法能幫助緩解發(fā)熱癥狀。但如果發(fā)熱持續(xù)不退、體溫過(guò)高或伴有嚴(yán)重不適，如呼吸困難、劇烈頭痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確發(fā)熱原因，接受專業(yè)治療，以免延誤病情。

　　

　　發(fā)燒時(shí)吃什么食物比較好？

　　介紹一下退燒藥的作用機(jī)制

　　發(fā)熱時(shí)應(yīng)該多休息還是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)？