糖尿病能吃100%純黑巧克力嗎
2023-04-12來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀一般情況下,糖尿病患者可以適量食用100%純黑巧克力,但是需要注意控制食用量。具體分析如下:100%純黑巧克力屬于純正的黑巧克力,糖含量、鈉含量以及脂肪含量都是相對比較低的,糖尿病患者可以適量的進(jìn)行食用。...
一般情況下,糖尿病患者可以適量食用100%純黑巧克力,但是需要注意控制食用量。具體分析如下:
100%純黑巧克力屬于純正的黑巧克力,糖含量、鈉含量以及脂肪含量都是相對比較低的,糖尿病患者可以適量的進(jìn)行食用。但需注意不能過量食用,因為純黑巧克力也有一定的熱量,過多食用會使總攝入量超標(biāo),從而影響血糖。100%的黑巧克力,對人的身體存在一定的益處,如補充能量、調(diào)整心情、緩解便秘,以及保護(hù)心血管等。對糖尿病患者可以提高基礎(chǔ)代謝率,適量的對于體重的控制有一定的好處。
糖尿病病人都應(yīng)規(guī)律檢測自己的血糖,觀察保持血糖的平穩(wěn),并且關(guān)于糖化血紅蛋白,可以在治療之初每三個月檢測一次。運動可以消耗熱量、減輕體重,同時增加胰島素的敏感性。因此,糖尿病患者應(yīng)增加體育活動。
相關(guān)推薦
猜你喜歡
養(yǎng)生文章推薦
熱點欄目