吸入油漆味吃膳食纖維豐富食物、水分豐富食物、復方蘆薈膠囊解毒。具體分析如下：

　　一、食物

　　1、膳食纖維豐富食物

　　膳食纖維豐富食物包括香蕉、燕麥、玉米、紅薯、火龍果等，以上食物具有加快腸道蠕動的作用，適量的吃一些能夠有效的將體內(nèi)的毒素排泄出體外。

　　2、水分豐富食物

　　油漆中含有苯，而苯是一種有害化學物質(zhì)，而多吃一些西紅柿、雪梨、西瓜、柚子等含豐富水分食物能加快身體代謝速度，幫助排毒。

　　二、藥物

　　如果是長時間處于油漆味環(huán)境，建議在醫(yī)生的指導下通過口服復方蘆薈膠囊進行治療，復方蘆薈膠囊屬于一種中成藥，具有寧心安神、清肝泄熱功效，服用后能夠有效的幫助解毒。

　　除以上食物和藥物以外，也可以多吃一些富含高蛋白類的食物來補充身體的營養(yǎng)，促進身體康復。