一般情況下，膝蓋外側(cè)筋疼痛的原因有缺鈣、滑膜炎、膝關(guān)節(jié)炎等。建議到醫(yī)院就診，明確具體病因。具體分析如下：

　　1、缺鈣

       挑食、偏食等原因?qū)е骡}元素?cái)z入不足，長時(shí)間會(huì)形成缺鈣，引起膝蓋外側(cè)肌肉出現(xiàn)強(qiáng)烈收縮，造成疼痛癥狀。建議多曬太陽，多吃高鈣食物。必要時(shí)遵醫(yī)囑服用碳酸鈣顆粒、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服液等鈣劑治療緩解癥狀。

       2、滑膜炎

　　膝關(guān)節(jié)受到急性創(chuàng)傷、存在慢性勞損、感染等情況，容易刺激膝關(guān)節(jié)滑膜，形成滑膜炎，引起關(guān)節(jié)病變導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過超聲波、微波等治療擴(kuò)張局部血管，改善微循環(huán)，緩解癥狀。

　　3、膝關(guān)節(jié)炎

　　創(chuàng)傷、炎癥、長時(shí)間積累的勞損等原因，造成關(guān)節(jié)面軟骨損傷，形成膝關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致膝蓋里面筋疼的癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用塞來昔布膠囊、依托考昔片、美洛昔康片等藥物治療緩解癥狀。

　　此外，也可能是患有外周神經(jīng)炎導(dǎo)致?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下積極治療，避免延誤病情。