無緣無故就沒奶了的原因比較多，可能是因?yàn)榇碳p少而導(dǎo)致乳汁分泌減少，其次營養(yǎng)不良、劇烈的情緒變化等，都可導(dǎo)致乳汁分泌減少或者不分泌，所以導(dǎo)致沒奶的現(xiàn)象。

　　1、刺激減少

　　一般是指母親和孩子的接觸時(shí)間比較少，從而導(dǎo)致神經(jīng)反射減弱，出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象。所以要注意避免長時(shí)間不與孩子接觸，盡量減少出差或者單獨(dú)外出等活動(dòng)。

　　2、營養(yǎng)不良

　　母乳是通過血液的循環(huán)供應(yīng)給孩子，持續(xù)的母乳喂養(yǎng)容易導(dǎo)致母體的營養(yǎng)跟不上，特別是在日常飲食中，母親存在挑食、偏食或者節(jié)食等行為，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入過少，而導(dǎo)致回奶的現(xiàn)象。

　　3、劇烈的情緒變化

　　在哺乳期的時(shí)候，情緒波動(dòng)比較大，可通過神經(jīng)系統(tǒng)影響到乳汁的分泌，特別是容易抑制泌乳素的分泌，而導(dǎo)致奶水沒有的情況。要注意保持心情的愉快，避免生氣、抑郁、焦慮等不良狀態(tài)。

　　此外，也有可能是因?yàn)槿橄俟芏氯?，需要盡快到醫(yī)院就診，查明病因后進(jìn)行合理的治療。