帶激素的食物包括豆制品、肉食、谷類(lèi)堅(jiān)果等，身體缺乏激素，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充這類(lèi)食物，但要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，通常能達(dá)到很好的效果。具體分析如下：

　　1、豆制品

　　豆制品包括豆腐、豆干、豆?jié){等食物，里面含有天然的雌激素，如果女性朋友身體缺乏雌激素，可以適當(dāng)?shù)氖秤枚怪破?，有助于提高體內(nèi)激素水平。

　　2、肉食

　　肉食中只有一定量的激素，比如羊肉里面的雄激素含量比較高，而且蛋白質(zhì)豐富，適當(dāng)吃羊肉，能夠補(bǔ)充雄激素和身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強(qiáng)身體免疫力，防止病毒入侵。

　　3、谷類(lèi)堅(jiān)果

　　谷類(lèi)堅(jiān)果包括核桃、花生等里面還有豐富的植物雄激素，以及不飽和脂肪酸，能夠降低血脂，對(duì)雄激素分泌平衡有調(diào)節(jié)作用。

　　除此之外，水果中也有一定的激素，比如榴蓮、木瓜，含有天然的雌激素，如果腎缺乏激素，可以通過(guò)以下食物補(bǔ)充，也可以根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。