梅子干的功效和作用
2023-04-15來源:彩牛養(yǎng)生
導讀梅子干屬于干果類的食物,不是藥物,沒有藥物所具有的功效與作用,不具有治病效果,但是里面含有檸檬酸、糖類、膳食纖維、不飽和脂肪酸等,少量或適量的攝入可以補充人體所需營養(yǎng),提高機體免疫力。檸檬酸和膳食纖維還可促進腸道蠕動,促進脂肪代謝。...
梅子干屬于干果類的食物,不是藥物,所以沒有藥物所具有的功效與作用,不具有治病效果。但是有一定的營養(yǎng)價值。具體分析如下:
梅子干主要是利用新鮮的梅子曬制或者烘焙而成,里面含有檸檬酸、糖類、維生素、鈣、鐵、膳食纖維、不飽和脂肪酸等,少量或適量地攝入可以補充人體所需營養(yǎng),提高機體免疫力。檸檬酸和膳食纖維還可促進腸道蠕動,促進脂肪代謝。
但是梅子干不可以過量攝入,里面的酸性物質(zhì)有可能刺激腸胃黏膜,引起胃酸分泌增多,而且還會導致口腔衛(wèi)生不潔的情況。糖尿病患者應(yīng)當少吃。
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