維生素B12高怎么降下來
導(dǎo)讀維生素B12高可能是食物因素、服用維生素B12補(bǔ)充劑過量、個(gè)體代謝差異、慢性胃炎、慢性腎小球腎炎等引起的,可根據(jù)不同的情況進(jìn)行改善。建議及時(shí)前往醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),適量減少富含維生素B12食物的攝入,...
維生素B12高可能是食物因素、服用維生素B12補(bǔ)充劑過量、個(gè)體代謝差異、慢性胃炎、慢性腎小球腎炎等引起的,可通過調(diào)整飲食、停止服用補(bǔ)充劑、觀察變化、使用藥物等方法降下來。建議及時(shí)前往醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1、食物因素
動(dòng)物肝臟、腎臟、肉類、蛋類、奶制品等食物中富含維生素B12,如果長(zhǎng)期大量食用這些食物,可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)維生素B12水平升高。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),適量減少富含維生素B12食物的攝入,多吃一些蔬菜、水果等富含其他營(yíng)養(yǎng)素的食物,保持飲食均衡。
2、服用維生素B12補(bǔ)充劑過量
一些人可能為了預(yù)防或治療維生素B12缺乏癥而自行服用補(bǔ)充劑,但如果服用劑量過大或時(shí)間過長(zhǎng),會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)維生素B12水平過高。立即停止過量服用維生素B12補(bǔ)充劑,按照醫(yī)生或產(chǎn)品說明書的建議合理服用,避免自行盲目加量。
3、個(gè)體代謝差異
每個(gè)人的身體代謝能力不同,部分人群對(duì)維生素B12的吸收和代謝能力較強(qiáng),即使攝入正常量的維生素B12,也可能會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)水平偏高的情況。定期監(jiān)測(cè)維生素B12水平,只要不出現(xiàn)其他異常癥狀,一般無需特殊處理,但需注意觀察身體變化。
4、慢性胃炎
胃細(xì)胞黏膜產(chǎn)生內(nèi)因子抗體,導(dǎo)致胃黏膜壁細(xì)胞分泌的內(nèi)因子減少,引起維生素B12吸收障礙,出現(xiàn)維生素B12偏高的情況。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用枸櫞酸莫沙必利片、鹽酸伊托必利片、復(fù)方消化酶膠囊等藥物,促進(jìn)消化道蠕動(dòng),補(bǔ)充消化酶,改善癥狀。
5、慢性腎小球腎炎
由于腎功能不全,導(dǎo)致腎小球?yàn)V過濾功能受損,無法將過多的維生素B12從尿液中排出體外,所以會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)維生素B12的含量增高。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲氨蝶呤片、地塞米松片、葉酸片等藥物,促進(jìn)排泄改善癥狀。
平時(shí)應(yīng)清淡飲食,避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物,如大蒜、麻辣燙、芥末等;還應(yīng)注意休息,不宜過度勞累,以免影響身體健康。