睡覺容易驚醒的原因與生理因素有關(guān)，也可能是神經(jīng)衰弱、抑郁癥等病理因素導(dǎo)致，一旦發(fā)病咨詢醫(yī)生用藥治療，多注意臥床休息。

　　一、生理因素

　　如睡覺時的環(huán)境嘈雜或溫度不當(dāng)，導(dǎo)致在睡眠期間無法安穩(wěn)地入睡，產(chǎn)生易醒、失眠等表現(xiàn)。這屬于生理現(xiàn)象，建議控制好居室內(nèi)的溫度，遠(yuǎn)離嘈雜的緩解，通過調(diào)理能夠自行緩解。

　　二、病理因素

　　1、神經(jīng)衰弱

　　由于長時間精神壓力大，致使腦部得不到充足的休息，影響睡眠質(zhì)量，產(chǎn)生心情煩躁、失眠多夢等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑服用甲鈷胺片、七葉神安片、維生素B12片等藥物，規(guī)范用藥可提高睡眠質(zhì)量。

　　2、抑郁癥

　　抑郁癥屬于精神疾病，導(dǎo)致垂體、下丘腦等處在過度興奮的狀態(tài)，因此腎上腺皮質(zhì)水平分泌增多，誘發(fā)入睡困難、夜間驚醒等情況?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片、鹽酸帕羅西汀片等藥物，盡早用藥緩解不適癥狀。

　　另外可能與其他因素有關(guān)，比如焦慮，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即去醫(yī)院就診處理，同時提高生活質(zhì)量，保持良好的心態(tài)。