胎心監(jiān)護通常需要做20分鐘，實際時間因人而異，具體分析如下：

　　胎心監(jiān)護在臨床上被廣泛應(yīng)用，屬于妊娠晚期的一項重要檢查，通常在34周~36周進行檢查，此檢查可以連續(xù)無間斷的利用胎心監(jiān)測儀進行監(jiān)聽，從而準確地判斷胎兒在子宮內(nèi)的安全性，其優(yōu)點是不受宮縮影響，并且能夠連續(xù)觀察并記錄胎心的動態(tài)變化。如果此項檢查時間過早，可能會出現(xiàn)假陽性的現(xiàn)象。建議孕婦在上午做胎心監(jiān)護，因為此時可能正處于胎兒最活躍的期間，通常檢測時間為20分鐘，但如果監(jiān)測反應(yīng)狀況不好，如暫未發(fā)現(xiàn)胎動，此時建議延長時間，或可以通過左側(cè)臥位的姿勢重新進行檢查。

　　建議孕婦在妊娠期間，要保持一個合理的作息規(guī)律，避免熬夜，保持早睡早起。同時，飲食也要以清淡、易消化為主，避免服用生冷、辛辣刺激性食物。