經(jīng)期想吃甜食的原因主要有個人習慣、能量消耗和激素水平改變。具體分析如下：

　　1、個人習慣

　　個人本身就喜歡吃甜食，無論是在月經(jīng)期還是其他時間都愛吃，月經(jīng)期也會控制不住吃甜食，屬于習慣問題。

　　2、能量消耗

　　經(jīng)期由于經(jīng)血丟失，導致身體體能下降，容易疲勞，而甜食熱量較高，為了補充身體所需的能量而想吃甜食。

　　3、激素水平改變

　　月經(jīng)期由于體內(nèi)激素水平改變，刺激胃酸增多食欲增強而造成的。

　　月經(jīng)期建議適量吃甜食，不宜食用過多，以免攝入熱量過高導致肥胖，要注意營養(yǎng)均衡。