失眠可能是生理原因，也可能是病理原因，比如焦慮癥、抑郁癥等原因引起的，建議對因治療。

　　一、生理原因

　　睡覺前如果喝了咖啡，咖啡中咖啡因直接與大腦中的腺苷結(jié)合，從而導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮引起失眠。通?？诜锰厥獾闹委?，但是需要注意，睡覺前避免再次喝咖啡。

　　二、病理原因

　　1、焦慮癥

　　如果患有焦慮癥可能會使體內(nèi)的5-羥色胺、去甲腎上腺素等多種神經(jīng)遞質(zhì)失衡，導(dǎo)致自主神經(jīng)功能失調(diào)，而引起晚上睡不著覺。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用咪達唑侖片、艾司唑侖片、阿普唑侖片等藥物，抗焦慮力，幫助催眠。

　　2、抑郁癥

　　抑郁癥屬于精神心理疾病，會使大腦功能發(fā)生紊亂，導(dǎo)致睡眠節(jié)律調(diào)整的功能也受到影響造成入睡困難?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用氟西汀片、帕羅西汀片、舍曲林片等藥物維持神經(jīng)功能，幫助入睡。

　　另外，如果患有高血壓、慢性胃腸炎等疾病時，也可能會引起失眠。建議患者及時到醫(yī)院就診，查明具體原因并給予治療。