皮膚暗黃可以通過規(guī)律作息、調(diào)整飲食、化妝品等方法調(diào)理，能夠有效緩解癥狀。

　　1、規(guī)律作息

　　皮膚暗黃，平時需要調(diào)整好作息時間，能夠調(diào)節(jié)身體激素水平，促進新陳代謝，使皮膚達到變白的效果。

　　2、調(diào)整飲食

　　皮膚暗黃，平時可以多吃一些維生素豐富的食物，比如水果、蔬菜等。里面含有豐富的維生素具有抗氧化的效果，能夠逐漸使皮膚變白。

　　3、化妝品

　　皮膚暗黃，可以適當涂抹一些含有果酸水楊酸的護膚品，能夠提亮膚色，堅持涂抹能夠改善皮膚暗黃，同時還能緩解皮膚衰老的速度，具有很好的效果。

　　除此之外，皮膚暗黃還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素E乳、維生素A軟膠囊、氨甲環(huán)酸片等藥物進行治療，能夠抑制黑色素沉積，調(diào)理皮膚暗黃，具有很好的效果。