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            便秘吃蘋果有用嗎

            2023-04-25來源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀如果便秘比較輕微,吃蘋果有用,可以幫助改善便秘。如果便秘比較嚴(yán)重,吃蘋果改善的效果不理想。便秘指的是每周排便少于三次,糞便干硬,排便困難。如果便秘不是特別嚴(yán)重,建議在日常可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果,蘋果內(nèi)含有大量的纖維素、維生素。 ...

            如果便秘比較輕微,吃蘋果有用,可以幫助改善便秘。如果便秘比較嚴(yán)重,吃蘋果改善的效果不理想。具體分析如下:

            1、有用

            便秘指的是每周排便少于三次,糞便干硬,排便困難。如果便秘不是特別嚴(yán)重,建議在日??梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┨O果,蘋果內(nèi)含有大量的纖維素、維生素,而且蘋果內(nèi)含有較多的水分,吃了蘋果之后,能夠加速腸道的蠕動速度,幫助排便。

            2、沒用

            如果便秘的情況比較嚴(yán)重,只通過吃蘋果促排便的效果不理想,在調(diào)整飲食的同時,還需遵醫(yī)囑口服藥物,例如使用麻仁潤腸丸、乳果糖口服溶液、乳酸菌素片等藥物,能夠加速腸道的蠕動速度。也可使用開塞露的藥物,將藥物進(jìn)入到肛門之后緩解便秘癥狀。

            便秘的患者日常需要結(jié)合自身身體情況,選擇合適的運(yùn)動項目,如散步、打球、跳繩等,用的目的是加速胃腸道蠕動,幫助糞便排出體外,緩解便秘。

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