運(yùn)動(dòng)后肌肉僵硬可能是非疾病因素，也可能是筋膜炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病因素導(dǎo)致，具體分析如下：

　　一、非疾病因素

　　長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后，容易導(dǎo)致肌肉的軟組織發(fā)生痙攣，使血循環(huán)減慢，當(dāng)血液供應(yīng)不足時(shí)，容易出現(xiàn)肌肉僵硬。一般通過局部熱敷或者是按摩的方法促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解。

　　二、疾病因素

　　1、筋膜炎

　　筋膜發(fā)生炎癥反應(yīng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)后由于炎癥會(huì)導(dǎo)致肌肉收縮不暢，使肌肉活動(dòng)范圍減小，從而引起肌肉僵硬感。通過局部按摩推拿等方法進(jìn)行調(diào)理，緩解僵硬感。

　　2、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)炎癥會(huì)影響肌肉的正常功能，在運(yùn)動(dòng)過度時(shí)，會(huì)導(dǎo)致炎癥加重，周圍肌肉組織會(huì)因?yàn)楸Ｗo(hù)受損的關(guān)節(jié)而過度緊張，出現(xiàn)肌肉僵硬感。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用乙哌立松片、氯唑沙宗片、舒芬太尼片等藥物，松弛骨骼平滑肌，降低肌肉緊張度，緩解癥狀。

　　此外，還可能是多發(fā)性硬化癥、脊髓性肌萎縮、帕金森綜合征等原因造成的，如果癥狀長(zhǎng)時(shí)間不能改善時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)。