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            輕度脂肪肝怎么辦

            2020-11-13來源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀輕度脂肪肝怎么辦:1、去除病因,如減輕肥胖、限制飲酒等;2、飲食均衡,應(yīng)該飲食清淡,多進(jìn)食蔬菜水果,少吃肥膩的肉類;3、多喝茶水,茶葉中的茶多酚可以消除體內(nèi)的多余油脂;4、藥物治療,通常是采用降脂藥、抗氧化劑等;5、運(yùn)動(dòng)療法,慢跑、快走等。...

            很多人因?yàn)轱嬍巢唤】?,作息不?guī)律,患有脂肪肝問題,脂肪肝主要分為三種類型,分別是輕度脂肪肝,中度脂肪肝以及重度脂肪肝。那么,輕度脂肪肝怎么辦呢?接下來為大家解答一下。

            輕度脂肪肝怎么辦

            1、去除病因

            任何疾病的治療都講究從病因?qū)ΠY處理,早期就要及時(shí)消除病因,如減輕肥胖、控制感染,停用對(duì)肝有損傷的藥物、限制飲酒、積極治療糖尿病等。還有許多藥物對(duì)肝臟有損害,需要特別注意,如氨甲喋呤、嘌呤霉素、環(huán)磷酰胺等。

            2、飲食均衡

            脂肪肝并不是不吃肉類,應(yīng)避免高油高熱量的食物的攝入。特別是對(duì)于動(dòng)物內(nèi)臟一定要忌口。日常生活中,應(yīng)該飲食清淡,多進(jìn)食蔬菜水果,少吃肥膩的肉類,粗細(xì)糧搭配,達(dá)到營養(yǎng)健康的標(biāo)準(zhǔn)。

            3、多喝茶水

            患有輕度脂肪肝的人可以依據(jù)自己的身體情況和不同的季節(jié)選擇相應(yīng)的茶品。茶葉中的茶多酚可以消除體內(nèi)的多余油脂,有些許消脂減肥的作用,所以對(duì)于僅僅是輕度脂肪肝的人來說,養(yǎng)成良好的飲茶習(xí)慣是大有好處的。

            4、藥物治療

            脂肪肝就目前來說,并沒有確實(shí)有效的藥物,通常是采用降脂藥、抗氧化劑、維生素等促進(jìn)肝臟內(nèi)脂肪氧化運(yùn)出。對(duì)于輕度脂肪肝,建議可以結(jié)合中藥慢慢調(diào)理,如何首烏、冬蟲夏草、山楂、決明子等,或者選用安全有效的保健品輔助降脂。

            5、運(yùn)動(dòng)療法

            運(yùn)動(dòng)療法是緩解脂肪肝的措施之一。通過有氧運(yùn)動(dòng),降脂減肥,有利于促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消退,既健康又安全??梢赃x擇的運(yùn)動(dòng)方式有慢跑、快走、爬山、騎自行車、跳舞、健身操、打羽毛球、游泳等。每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間以30分鐘以上為佳,每周3~5天。

            以上就是關(guān)于輕度脂肪肝怎么辦的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。

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