一拉伸就抽筋可能是生理性因素，也可能是病理性因素，比如缺鈣、腰椎間盤突出癥等導(dǎo)致，根據(jù)不同原因選擇合適的處理方法。具體分析如下：

　　一、生理性因素

　　如果是身體受涼引起血管收縮，伸拉時(shí)肌肉不自主緊張、痙攣導(dǎo)致，可增加衣物，通過(guò)局部熱敷、按摩進(jìn)行改善。

　　二、病理性因素

　　1、缺鈣

　　如果是缺鈣引起血液中鈣含量下降造成神經(jīng)異常興奮導(dǎo)致，可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣顆粒、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物，同時(shí)可多吃海帶、蝦皮等高鈣食物，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣吸收。

　　2、腰椎間盤突出癥

　　如果是腰椎間盤突出癥，椎間盤或發(fā)生急性水腫的周圍組織對(duì)神經(jīng)根或脊髓造成壓迫，引起該神經(jīng)支配的腿部肌肉神經(jīng)傳導(dǎo)紊亂導(dǎo)致，遵醫(yī)囑用鹽酸替扎尼定片、乙哌立松片、復(fù)方氯唑沙宗片等進(jìn)行改善。若藥物治療效果不理想，可根據(jù)醫(yī)生建議選擇椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、椎板切除病灶清除減壓術(shù)等手術(shù)治療。

　　除此以外，還可能是骨質(zhì)疏松癥、癲癇、甲狀腺髓樣癌等疾病導(dǎo)致，建議及時(shí)就診，鑒別診斷。