運動后兩小時血壓一般是高的。具體分析如下：

正常情況下，人體正常血壓值主要是收縮壓90--139mmHg，而舒張壓為60--89mmHg。進行劇烈運動后心臟處于高負荷狀態(tài)，心率會出現加快現象，此時人體血壓也會比平時升高，多以收縮壓升高為主，舒張壓可能會處于下降趨勢。在運動后兩小時機體血壓值可能無法迅速緩解，就會處于升高的狀態(tài)，無需過多擔心，適當休息后癥狀就會減輕，不用過多擔心。

但如果出現血壓長時間不恢復正常值的情況，應積極前往醫(yī)院就診檢查，并積極遵醫(yī)囑使用硝苯地平片、非洛地平緩釋片、苯磺酸氨氯地平片等藥物治療，促進恢復。同時應適當增加飲水量，多喝溫水促進代謝。

另外，應根據自身情況選擇合適的運動鍛煉，可有效降低毛細血管壓力，從而起到控制血壓的作用。