游泳后氣短胸悶快速緩解的方法一般有適當(dāng)休息、補(bǔ)充水分、服用藥物。具體情況如下：

1、適當(dāng)休息

游泳時(shí)水壓引起的胸悶可以通過(guò)休息來(lái)緩解，主要是立即讓自己處于一個(gè)空氣流通的環(huán)境中，呼吸更多的新鮮空氣。

2、補(bǔ)充水分

游泳時(shí)如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，耗氧量過(guò)大，導(dǎo)致胸悶、喘氣不順，此時(shí)需要適當(dāng)喝一些溫水，促進(jìn)身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，緩解不適癥狀。

3、服用藥物

如果患者本身患有冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病或心絞痛，出現(xiàn)胸悶、氣短時(shí)，需要經(jīng)舌下含服硝酸甘油片或速效救心丸等藥物，以改善冠狀動(dòng)脈血液供應(yīng)，緩解胸悶癥狀。

建議在游泳時(shí)，時(shí)間應(yīng)控制在20或45分鐘。如果感到疲勞，應(yīng)該盡快上岸休息。若癥狀長(zhǎng)時(shí)間未緩解，可以去醫(yī)院做檢查，包括心臟超聲和胸部X光檢查，明確心臟部位是否有異常。