血壓160/100mmHg即收縮壓160mmHg，舒張壓100mmHg。30歲人收縮壓160mmHg，舒張壓100mmHg通常是比較嚴(yán)重的，有一定的危險(xiǎn)。具體分析如下：

　　30歲人的收縮壓為160mmHg，舒張壓為100mmHg屬于2級高血壓，是比較嚴(yán)重的，可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛、心悸等不適癥狀，有時(shí)也可能伴有乏力、視物模糊等表現(xiàn)，對自身健康極其不利。并且若沒有積極有效的治療方法，情況會更加嚴(yán)重，可能會增加心臟的壓力負(fù)荷，引起心肌缺血，還可能導(dǎo)致眼底病變、眼底出血，甚至失明。

　　一般對于該情況，患者需積極去醫(yī)院就診，并遵醫(yī)囑使用降壓藥進(jìn)行降壓治療，常用降壓藥有琥珀酸美托洛爾緩釋片、氫氯噻嗪片、硝苯地平控釋片等。日常生活宜改變飲食結(jié)構(gòu)，采取低鹽、低脂飲食，多吃小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物，少吃肥肉、動物內(nèi)臟等油膩性食物。