經(jīng)期可以適量吃酒釀圓子，但不宜過多食用，月經(jīng)期需注意飲食營養(yǎng)均衡，不吃單一食物，避免食用寒涼、辛辣刺激性的食物等。具體分析如下：

　　酒釀圓子含有豐富的碳水化合物以及多種維生素和微量元素成分，月經(jīng)期適量食用能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)成分，有利于健康。酒釀圓子主要是用米酒和湯圓制作而成，經(jīng)期腸胃功能相對(duì)較弱，若食用過多則會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹脹不適癥狀，另外米酒中含有酒精成分，經(jīng)期食用后可能會(huì)促使月經(jīng)量增多。

　　月經(jīng)期建議適量食用酒釀圓子，注意經(jīng)期飲食上不吃生冷、刺激性食物，多吃瘦肉、魚蝦和蔬菜、水果等飲食，保證營養(yǎng)均衡。