蘑菇吃了會脹氣嗎
2023-05-15來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀如果吃少量蘑菇,一般不會導(dǎo)致胃脹氣,如果蘑菇食用過量,可能會引起胃脹氣。蘑菇是菌類植物,含有膳食纖維、維生素以及多糖類物質(zhì),適量食用可以促進腸道蠕動,并且蘑菇蛋白質(zhì)含量較高,能夠為身體補充營養(yǎng)成分,其中并不含有產(chǎn)氣的物質(zhì)。...
如果吃少量蘑菇,一般不會導(dǎo)致胃脹氣,如果蘑菇食用過量,可能會引起胃脹氣,具體分析如下:
1、不會
蘑菇是菌類植物,含有膳食纖維、維生素以及多糖類物質(zhì),適量食用可以促進腸道蠕動,并且蘑菇蛋白質(zhì)含量較高,能夠為身體補充營養(yǎng)成分,其中并不含有產(chǎn)氣的物質(zhì),因此適量食用蘑菇,不會導(dǎo)致胃脹氣。
2、會
如果自身胃腸消化功能比較差,一旦食用過量的蘑菇,會增加胃腸負擔(dān),導(dǎo)致食物在胃內(nèi)長時間停留,進而產(chǎn)生發(fā)酵情況,導(dǎo)致胃內(nèi)氣體較多,胃壓力增加,從而引起胃脹氣。建議患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧美拉唑鎂腸溶片、鋁鎂鉀混懸液等藥物治療。
日常飲食不可過于粗糙,保證營養(yǎng)均衡。在用餐過程中,需注意細嚼慢咽,速度不宜過快,餐后不可立即平躺,以免影響消化。如已經(jīng)引起明顯身體不適,建議及時就醫(yī)治療。
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