一般情況下，腿疼膝蓋疼補(bǔ)充葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、鈣維D3咀嚼片等鈣片比較好。具體分析如下：

　　1、葡萄糖酸鈣片

　　葡萄糖酸鈣是一種有機(jī)鈣，含有鈣的同時(shí)還能補(bǔ)充有機(jī)酸和葡萄糖元素，具有更好的生物利用度。

　　2、碳酸鈣D3片

　　碳酸鈣是一種常見(jiàn)的鈣鹽，可以提供大量的鈣元素，有助于增加人體鈣的儲(chǔ)備量，預(yù)防和治療鈣缺乏癥。

　　3、鈣維D3咀嚼片

　　鈣維D3咀嚼片是含有鈣和維生素D3的復(fù)合鈣片，維生素D3有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用，從而更好地補(bǔ)充鈣元素。

　　除此之外，還可以吃氨糖軟骨素加鈣片、三維葡磷鈣咀嚼片、澳新康氨糖軟骨素鈣片等。服用之前，應(yīng)該咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的劑量和使用方法。