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            喝羊奶會(huì)便秘嗎

            2023-05-15來(lái)源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀喝羊奶可能會(huì)便秘,但如果少量使用,通常不會(huì)便秘,實(shí)際情況因人而異,具體分析如下:羊奶中含有核酸、維生素、鈣元素、鉀元素等成分,可以在一定程度上補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng),并且還可以改善膚質(zhì),具有輔助延緩皮膚衰老的作用。...

            喝羊奶可能會(huì)便秘,但如果少量使用,通常不會(huì)便秘,實(shí)際情況因人而異,具體分析如下:

            1、會(huì)

            羊奶中含有核酸、維生素、鈣元素、鉀元素等成分,可以在一定程度上補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng),并且還可以改善膚質(zhì),具有輔助延緩皮膚衰老的作用。羊奶在消化過(guò)程中可能會(huì)消耗腸道內(nèi)水分,所以可能會(huì)引起便秘。出現(xiàn)便秘時(shí),應(yīng)及時(shí)停止喝羊奶,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用枸櫞酸莫沙必利片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌片等藥物進(jìn)行改善。

            2、不會(huì)

            羊奶屬于一種具有很高價(jià)值的食物,其中蛋白質(zhì)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),可以在一定程度上起到潤(rùn)腸通便的效果。因此,少量服用羊奶通常是不會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,便秘可能是自身生活不良習(xí)慣或飲食習(xí)慣不佳導(dǎo)致的。

            需要注意的是,羊奶不宜與豆?jié){同喝,因?yàn)槎節(jié){中含有抑蛋白酶,抑蛋白酶會(huì)刺激腸道中蛋白酶的活性,從而可能會(huì)破壞羊奶的營(yíng)養(yǎng)成分。如羊奶攝入過(guò)多,導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀,建議立即就醫(yī)。

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