遺傳性糖尿病可以預防，如控制飲食、注意體重、適當運動等。具體分析如下：

1、控制飲食

家族有糖尿病史的人群，日常要對飲食作出調整，不建議吃太多含糖分高的食物，如蛋糕、巧克力、冰淇淋等，建議吃太多高熱量的食物，以免血葡萄糖濃度上升和身體內堆積過多的脂肪。

2、注意體重

建議日常定期測量體重并記錄，如果體重超過正常范圍，需要選擇健康的減肥方法來控制體重，因為肥胖可能會出現(xiàn)胰島素抵抗的情況，可能會導致胰島素不能正常的降血糖。

3、適當運動

日常要結合自身身體情況，選擇合適的運動項目進行運動，如快走、打球、太極拳、八段錦等，運動的目的是加速體內新陳代謝，可以增加胰島素受體功能，促進胰島素代謝。

糖尿病的產生與多種因素有關，可以通過日常護理預防。除上述方法外，還要定期監(jiān)測血糖。如果血糖持續(xù)高于正常范圍，就需要盡快到醫(yī)院就醫(yī)。