一般情況下，運動有助于調(diào)節(jié)女性激素。具體分析如下：

　　雌激素是女性體內(nèi)重要的激素之一，對女性生殖系統(tǒng)的發(fā)育、月經(jīng)周期和骨骼健康等起著重要作用。一方面運動有助于調(diào)節(jié)黃體生成素和雌激素的平衡，維持正常的月經(jīng)周期。另一方面適度的運動可以幫助控制體重，維持健康的體脂比例，有助于維持雌激素的平衡。同時，運動還可以刺激骨骼對雌激素的敏感性，提高骨密度。此外，適度的運動對血脂水平的調(diào)節(jié)也可能對雌激素的代謝和平衡產(chǎn)生一定影響。所以，適度運動有助于調(diào)節(jié)女性激素。

　　雖然運動對女性激素有很多好處，但建議適度運動，過量的運動或過度訓練可能導(dǎo)致身體應(yīng)激反應(yīng)，影響雌激素的分泌和排卵，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)。如果出現(xiàn)了激素異常的情況，建議及時就醫(yī)治療，以免延誤病情，產(chǎn)生難以預(yù)料的后果。