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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            肘關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練注意事項(xiàng)有哪些

            2023-05-24來源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀通常情況下,肘關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練的注意事項(xiàng)有熱身、禁止劇烈的運(yùn)動(dòng)、不斷調(diào)整、避免疲勞、訓(xùn)練環(huán)境、心情愉快。康復(fù)訓(xùn)練時(shí)病人應(yīng)遵守醫(yī)囑、積極配合,心情愉快,充分發(fā)揮肢體活動(dòng)的潛力。如果出現(xiàn)不適癥狀,建議盡快前往醫(yī)院進(jìn)行治療。 ...

              通常情況下,肘關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練的注意事項(xiàng)有熱身、禁止劇烈的運(yùn)動(dòng)、不斷調(diào)整、避免疲勞、訓(xùn)練環(huán)境、心情愉快。具體內(nèi)容如下:

              1、熱身

              在每次訓(xùn)練前,應(yīng)先進(jìn)行輕度的熱身,以免發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。

              2、禁止劇烈的運(yùn)動(dòng)

              康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)該輕柔、溫和、緩慢地進(jìn)行,禁止劇烈的運(yùn)動(dòng)。

              3、不斷調(diào)整

              康復(fù)訓(xùn)練的能力和病情不斷變化,因此,每次訓(xùn)練的強(qiáng)度和重復(fù)次數(shù)應(yīng)根據(jù)病情和能力的變化而不斷調(diào)整。

              4、避免疲勞

              康復(fù)訓(xùn)練的時(shí)間及強(qiáng)度應(yīng)根據(jù)病人的病情和身體狀況來調(diào)整,避免疲勞。

              5、訓(xùn)練環(huán)境

              病人應(yīng)擁有良好的訓(xùn)練環(huán)境,有目的性地參與康復(fù)訓(xùn)練。

              6、心情愉快

              康復(fù)訓(xùn)練時(shí)病人應(yīng)遵守醫(yī)囑、積極配合,心情愉快,充分發(fā)揮肢體活動(dòng)的潛力。

              如果出現(xiàn)不適癥狀,建議盡快前往醫(yī)院進(jìn)行治療。


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