通常來說，每天游泳2小時(shí)對(duì)身體是有好處的，不僅能鍛煉體力，還能減輕心理壓力。但是，如果在游泳期間不注意衛(wèi)生或準(zhǔn)確地估量自身能力，就可能對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響。具體情況分析如下：

　　1、好

　　每天游泳2小時(shí)可以提高心肺功能，增強(qiáng)心臟收縮力，增強(qiáng)體力，提高肌肉緊實(shí)度，調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，改善睡眠質(zhì)量，擴(kuò)大血管，改善循環(huán)系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫力，抑制衰老。并且可以改善由于活動(dòng)過少而引起的身體疾病，例如高血壓，脂肪瘤和過度肥胖。此外，適當(dāng)游泳還可以改善心理健康，減輕壓力。游泳有助于放松身心，預(yù)防心理疾病，改善情緒，增強(qiáng)自信心和提升工作效率。

　　2、不好

　　如果游泳時(shí)間或力度超過自身能力，可能會(huì)導(dǎo)致身體過勞，引起心血管系統(tǒng)疾病，甚至猝死。并且當(dāng)游泳環(huán)境不衛(wèi)生時(shí)，可能會(huì)引起皮膚病，眼病，角膜潰瘍等疾病。另外，游泳時(shí)也有可能受涼或暈水，引起中暑，低血壓，休克等癥狀，對(duì)健康有害。

　　總之，每天在干凈的環(huán)境下游泳2個(gè)小時(shí)，通常是比較好的，但也要注意游泳前一定要先熱身，以免在游泳過程中出現(xiàn)身體不適，如果已經(jīng)出現(xiàn)不適癥狀，一定要立即停止游泳，并及時(shí)就醫(yī)。