芭樂和蘋果哪個熱量高
2023-05-26來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀100g芭樂的熱量大約是53大卡,芭樂具有收斂止瀉、止癢、降血糖、抗氧化、保護腎功能等作用。100g蘋果的熱量是52大卡,蘋果含有豐富的碳水化合物、微量元素、蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分。因此100g的芭樂比100g的蘋果熱量比較高。...
一般情況下,芭樂和蘋果相比,芭樂的熱量比較高。具體內(nèi)容如下:
芭樂和蘋果的都是低熱量的食物,100g芭樂的熱量大約是53大卡,富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。芭樂具有收斂止瀉、止癢、降血糖、抗氧化、保護腎功能等作用。100g蘋果的熱量是52大卡,蘋果含有豐富的碳水化合物、微量元素、蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分。蘋果具有調(diào)節(jié)血脂、調(diào)節(jié)血壓、潤腸通便、調(diào)節(jié)血糖等作用。因此100g的芭樂比100g的蘋果熱量比較高。
吃芭樂和蘋果需要注意適量吃,不能吃得太多,否則會對腸胃有危害,出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀。需要注意過敏、消化性潰瘍、腎病等人群不能吃芭樂和蘋果。
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