胃脹氣、不消化、頂著心口難受可能是飲食過(guò)量、進(jìn)食過(guò)快、腹部著涼、胃炎、胃潰瘍等引起的，可根據(jù)不同的情況進(jìn)行改善。建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

　　1、飲食過(guò)量

　　一次性進(jìn)食過(guò)多食物，尤其是富含膳食纖維、易產(chǎn)氣的食物，會(huì)使胃部過(guò)度擴(kuò)張，胃腸蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致食物不能及時(shí)被消化，從而產(chǎn)生胃脹氣、不消化，并且感覺(jué)心口難受。適當(dāng)減少每餐的進(jìn)食量，采用少食多餐的方式。飯后可以適當(dāng)散步，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。

　　2、進(jìn)食過(guò)快

　　吃飯速度太快，或者邊吃飯邊說(shuō)話，會(huì)讓大量空氣隨著食物一起進(jìn)入胃部。此外，沒(méi)有充分咀嚼食物也會(huì)增加胃部消化的難度，引起胃脹氣和不消化，心口有脹滿感。養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，吃飯時(shí)保持安靜，避免說(shuō)笑，減少空氣進(jìn)入胃部的機(jī)會(huì)。

　　3、腹部著涼

　　腹部受到寒冷刺激，會(huì)使胃腸功能紊亂，胃腸蠕動(dòng)減慢，消化液分泌減少，進(jìn)而出現(xiàn)胃脹氣、不消化的情況，而且由于胃部脹滿會(huì)感覺(jué)心口難受。注意腹部保暖，可以用熱水袋熱敷腹部，但要注意溫度避免燙傷。多喝溫水，也有助于緩解胃腸痙攣，改善消化功能。

　　4、胃炎

　　幽門螺桿菌感染、藥物刺激、酒精等因素可能引發(fā)胃炎。胃黏膜受到炎癥刺激，會(huì)影響消化功能，出現(xiàn)胃脹氣、不消化的癥狀，并且由于胃部不適可能會(huì)感覺(jué)心口難受。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片等藥物緩解不適。

　　5、胃潰瘍

　　主要是胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶自身消化而形成的潰瘍。潰瘍會(huì)導(dǎo)致胃部疼痛、脹氣、消化不良等癥狀，心口處也可能會(huì)因?yàn)槲覆康拿洕M感而難受?；颊呖勺襻t(yī)囑使用雷尼替丁膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒、硫糖鋁混懸液等藥物改善癥狀。

　　建議清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣燙、芥末等；還應(yīng)注意休息，不宜過(guò)度勞累，以免影響身體健康。