內(nèi)外側(cè)半月板損傷可能是外傷性損傷、運(yùn)動(dòng)因素、退變性損傷導(dǎo)致的，可通過一般治療、物理治療、藥物治療予以改善。具體分析如下：

　　1、外傷性損傷

　　當(dāng)膝關(guān)節(jié)彎曲時(shí)，由于旋轉(zhuǎn)，內(nèi)側(cè)和外側(cè)半月板可以隨著股骨前后移動(dòng)。當(dāng)這種矛盾的運(yùn)動(dòng)超過正常范圍時(shí)，就有可能撕裂半月板。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物進(jìn)行治療，比如塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等。

　　2、運(yùn)動(dòng)因素

　　過度行走可能會(huì)對半月板造成頻繁的刺激和異常的生理摩擦負(fù)荷，導(dǎo)致半月板從組織變性、輕微損傷等病理變化逐漸發(fā)展為撕裂損傷。建議在日常注意休息，避免過度勞累。

　　3、退變性損傷

　　隨著年齡的增長，機(jī)體的內(nèi)外側(cè)半月板可能會(huì)發(fā)生退變性改變，表現(xiàn)出膝部輕度腫脹、膝關(guān)節(jié)響聲或卡感等。對此，可遵醫(yī)囑通過熱敷、電療等予以緩解。

　　另外，如果不適癥狀未得到有效改善，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，明確具體病因，并進(jìn)行針對性治療。