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            睡覺睡到后半夜渾身難受擰巴怎么回事,怎么辦

            2023-06-06來源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀一般情況下,睡覺睡到半夜渾身難受擰巴,可能是睡眠環(huán)境差、過度勞累、缺鈣、焦慮癥、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起,可以通過一般治療、藥物治療等幫助改善。若不適的癥狀嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),以免延誤病情。平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。...

              一般情況下,睡覺睡到半夜渾身難受擰巴,可能是睡眠環(huán)境差、過度勞累、缺鈣、焦慮癥、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起,可以通過一般治療、藥物治療等幫助改善。具體分析如下:

              1、睡眠環(huán)境差

              如果處于過冷或過熱的睡眠環(huán)境,會(huì)影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致睡到半夜時(shí)感覺全身不舒服。平時(shí)注意改善睡眠環(huán)境,有助于緩解癥狀。

              2、過度勞累

              如果平時(shí)工作比較勞累或精神壓力比較大,精神處于緊繃狀態(tài),就可能會(huì)導(dǎo)致在睡覺時(shí)渾身不適?;颊咴谄綍r(shí)應(yīng)注意多休息,也可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)幫助緩解,如慢跑、瑜伽等,也可以幫助放松心情。

              3、缺鈣

              缺鈣會(huì)影響人體各個(gè)系統(tǒng),導(dǎo)致無法維持人體正常生理功能,從而引起骨質(zhì)疏松、肌肉痙攣等,在晚上時(shí)身體在放松的狀態(tài),可能會(huì)導(dǎo)致癥狀加重?;颊呖勺襻t(yī)囑通過服用碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物調(diào)理。

              4、焦慮癥

              當(dāng)患者出現(xiàn)過度焦慮、遇事總往壞處想等表現(xiàn),就可能會(huì)影響自主神經(jīng)功能,造成患者出現(xiàn)長(zhǎng)期感到緊張和不安,在睡覺時(shí)也沒有安全感?;颊呖勺襻t(yī)囑,通過服用舒肝顆粒、丹梔逍遙丸等藥物調(diào)理。

              5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥

              若患者患有甲狀腺功能亢進(jìn)癥,引起甲狀腺激素分泌過多,可能引起大腦皮層功能紊亂,影響睡眠質(zhì)量?;颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下,使用丙硫氧嘧啶片、卡比馬唑片等藥物進(jìn)行治療。

              若不適的癥狀嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),以免延誤病情。平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,有利于緩解癥狀。


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