通常情況下，空腹血糖5.21mmol/L是正常的。具體內(nèi)容如下：

　　空腹血糖是指在空腹時取血測定的血糖值，可以用來反映人體正常血糖水平。一般情況下，空腹血糖正常范圍是3.9-6.1mmol/L，而5.21mmol/L明顯超出了正常范圍，屬于偏高的范圍。不合理的飲食習慣、高鹽飲食、過度食用甜食等可能影響血糖水平。高血糖的可能原因有很多，如內(nèi)分泌失調(diào)、糖尿病、腎臟疾病等。

　　一旦空腹血糖升高，就會造成人體正常代謝受到干擾，出現(xiàn)各種急性癥狀，如頭暈、頭痛、視力模糊等，外觀上也會出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、口渴、小便量多等現(xiàn)象。同時，長期高血糖也會導致機體細胞損傷，加重糖尿病患者的病情，使其易患冠心病、腎功能衰竭等嚴重疾病。最后，空腹血糖的高低直接關(guān)系到糖尿病患者的病情，因此空腹血糖升高時應(yīng)及時就醫(yī)，以確定具體的診斷，并積極配合醫(yī)護人員進行相應(yīng)的治療。此外，患者還應(yīng)積極采取有效的護理措施，比如控制飲食、戒煙限酒、注意調(diào)節(jié)心態(tài)，以及適當鍛煉身體，以達到改善血糖水平的效果。