一般情況下，沒有枕頭多久換一次最好的說法。換枕頭的頻率是為了保持枕頭的清潔和舒適度，通常建議每一到兩年更換一次枕頭。具體分析如下：

　　隨著時(shí)間的推移，枕頭會(huì)積累污垢、灰塵、細(xì)菌和螨蟲等。若不定期更換，會(huì)對(duì)身體健康造成損傷。此外，當(dāng)一個(gè)枕頭長(zhǎng)時(shí)間使用后，會(huì)因?yàn)閴毫Φ脑颍瑢?dǎo)致枕頭變平，失去彈性，無(wú)法為頭和頸部提供足夠的支撐，可能還會(huì)導(dǎo)致睡醒后覺得頸部麻木、酸脹。因此需要及時(shí)更換，建議一到兩年更換一次，可保證舒適的睡眠。

　　但不同類型的枕頭，以及清潔和保養(yǎng)的程度不同，可能會(huì)對(duì)更換時(shí)間造成影響，具體的更換時(shí)間，建議根據(jù)自身的實(shí)際需求進(jìn)行選擇。