一般情況下，孕晚期睡不夠是正常的。具體情況分析如下：

　　孕晚期睡眠質(zhì)量變差或睡眠時(shí)間減少是很常見的現(xiàn)象，這主要是由于孕晚期胎兒發(fā)育快速、子宮增大以及其他身體變化引起的，可能會(huì)導(dǎo)致孕晚期睡不夠，是正?，F(xiàn)象，注意補(bǔ)眠即可。隨著孕婦進(jìn)入孕晚期，子宮會(huì)逐漸變大，對(duì)膈肌和膀胱施加壓力，導(dǎo)致呼吸困難和尿頻。這可能會(huì)導(dǎo)致孕婦在夜間頻繁醒來，影響睡眠質(zhì)量。由于子宮壓迫胃部和腸道，孕婦可能會(huì)經(jīng)常感到腹脹和胃灼熱。這些不適感可能會(huì)導(dǎo)致孕婦難以入睡或在夜間醒來。孕晚期孕婦的體重增加，腹部重心向前移動(dòng)，這可能會(huì)對(duì)腰椎和骨盆造成額外的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腰背酸痛。這種不適感可能會(huì)影響孕婦的睡眠。孕晚期，孕婦更容易出現(xiàn)腿部抽筋，特別是在夜間。這會(huì)導(dǎo)致孕婦被疼痛所喚醒，影響睡眠。

　　建議選擇一個(gè)舒適的睡眠姿勢(shì)，可以使用額外的枕頭來支撐身體。保持臥室的溫度適宜，保持良好的通風(fēng)。避免在睡前大量飲水，以減少夜間尿頻。避免辛辣、油膩或刺激性食物，以減少胃灼熱的發(fā)生。