懷孕即妊娠。妊娠血糖高是指在妊娠期間出現(xiàn)的血糖升高的情況，可以通過飲食控制、合理運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測血糖、醫(yī)生指導(dǎo)、注意胎兒監(jiān)測等方式進(jìn)行緩解。具體分析如下：

　　1、飲食控制：飲食是控制血糖的關(guān)鍵。建議選擇低GI的食物，如全谷類食物、蔬菜、水果和瘦肉。避免高糖和高脂食物，控制碳水化合物的攝入量，分散進(jìn)餐，避免大量食用一次過多的食物，可以保持血糖穩(wěn)定。

　　2、合理運(yùn)動(dòng)：適量的體力活動(dòng)可以幫助降低血糖水平。建議孕婦每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間的久坐，注意保持適當(dāng)?shù)腻憻拸?qiáng)度和時(shí)間。

　　3、定期監(jiān)測血糖：妊娠血糖高的孕婦應(yīng)定期監(jiān)測血糖水平，以掌握自己的血糖控制情況。通常會(huì)要求空腹血糖和餐后血糖監(jiān)測，根據(jù)監(jiān)測結(jié)果調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)等控制措施。

　　4、醫(yī)生指導(dǎo)：妊娠血糖高的孕婦應(yīng)定期與醫(yī)生進(jìn)行溝通和隨訪。醫(yī)生會(huì)根據(jù)血糖監(jiān)測結(jié)果和孕婦的具體情況，制定個(gè)性化的治療方案。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行胰島素治療，以控制血糖水平。

　　5、注意胎兒監(jiān)測：妊娠血糖高可能會(huì)增加胎兒的風(fēng)險(xiǎn)，如巨大兒、胎兒窘迫等。因此，孕婦應(yīng)注意胎兒的監(jiān)測，包括胎動(dòng)情況、胎心監(jiān)測等。醫(yī)生可能會(huì)安排定期的超聲檢查，以評估胎兒的生長和健康情況。

　　如果血糖持續(xù)升高，應(yīng)立即就醫(yī)求助。