高血壓和低血壓都高應(yīng)該是指收縮壓和舒張壓都高，患者此時(shí)一般處于高血壓的狀態(tài)。一般情況下，收縮壓和舒張壓都高可以通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)、調(diào)整規(guī)律作息、適當(dāng)鍛煉、保持情緒平穩(wěn)、藥物治療等方式進(jìn)行治療，具體情況分析如下：

　　1.改善飲食結(jié)構(gòu)

　　注意清淡營(yíng)養(yǎng)的飲食，避免油膩、多鹽等食物，有利于血壓好轉(zhuǎn)。

　　2.調(diào)整規(guī)律作息

　　保持規(guī)律的作息，早睡早起，健康生活，有利于調(diào)整身體狀況，改善血壓。

　　3.適當(dāng)鍛煉

　　建議中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、騎自行車等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，將體重保持在正常水準(zhǔn)，有利于血壓穩(wěn)定。

　　4.保持情緒平穩(wěn)

　　保持情緒穩(wěn)定，避免情緒起伏過(guò)大，減少造成血壓不穩(wěn)的心理因素。

　　5.藥物治療

　　患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硝苯地平片、復(fù)方利血平片等藥物治療，有利于血壓恢復(fù)到良好狀態(tài)。

　　建議患者出現(xiàn)不適時(shí)請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療，有助于身體恢復(fù)。