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            嬰兒蛋白過敏媽媽應(yīng)該怎樣飲食

            2023-10-09來源:彩牛養(yǎng)生   

            導(dǎo)讀嬰兒蛋白過敏媽媽飲食方面應(yīng)注意低蛋白飲食、避免吃生冷食物、避免吃海鮮、吃菌類食物、多吃蔬果等,這樣能減少寶寶過敏癥狀的出現(xiàn)。媽媽還要注意避免喝咖啡、濃茶等,也不要吃榴蓮、芒果等容易引起過敏的水果,以免引起寶寶過敏。...

              一般來說,嬰兒蛋白過敏媽媽飲食方面應(yīng)注意低蛋白飲食、避免吃生冷食物、避免吃海鮮、吃菌類食物、多吃蔬果等,這樣能減少嬰兒過敏癥狀的出現(xiàn)。具體分析如下:

              1、低蛋白飲食

              若媽媽是母乳喂養(yǎng)的情況下,嬰兒蛋白過敏可盡量不吃高蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、動物內(nèi)臟、牛奶等,可以適當(dāng)進(jìn)食一些豬肉、牛肉等優(yōu)質(zhì)蛋白食物,這樣能保證母乳中的營養(yǎng)。

              2、少吃生冷食物

              嬰兒對蛋白過敏,那么媽媽平時也要注意盡量不吃生冷的食物,以免刺激嬰兒的腸胃而引起過敏,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等情況。平時媽媽應(yīng)該注意多喝溫水,注意保暖。

              3、避免吃海鮮

              嬰兒若是容易過敏,那么媽媽要注意平時盡量不要吃海鮮,如海魚、螃蟹、龍蝦、貝類等??梢赃m當(dāng)吃一些鱸魚、草魚等,還要注意避免吃辛辣刺激的食物。

              4、吃菌類食物

              媽媽避開高蛋白食物后,可以適當(dāng)吃些菌菇類食物,比如香菇、海鮮菇、金針菇、杏鮑菇等,這些食物中含有豐富的膳食纖維和維生素C等營養(yǎng)物質(zhì),有益于身體健康。

              5、多吃蔬果

              但媽媽減少對蛋白質(zhì)的攝入時,可多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如青菜、蘋果、香蕉等,不僅能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì),還可以增強(qiáng)免疫力,起到抗過敏的作用。

              另外,嬰兒蛋白質(zhì)過敏時,媽媽還要注意避免喝咖啡、濃茶等,也不要吃榴蓮、芒果等容易引起過敏的水果,以免引起嬰兒過敏。


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