李子的藥用功效與作用有哪些
導讀李子富含花青素、β-胡蘿卜素、天門冬素、綠原酸、丙氨酸以及維生素A、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)。一般情況下,李子具有健胃消食、預防血流淤積、止咳祛痰、利尿消腫以及改善貧血等功效。李子中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸有利尿消腫的作用。...
李子富含花青素、β-胡蘿卜素、天門冬素、綠原酸、丙氨酸以及維生素A、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)。一般情況下,李子具有健胃消食、預防血流淤積、止咳祛痰、利尿消腫以及改善貧血等功效。具體情況分析如下:
1、健胃消食
李子味酸,能促進胃酸和胃消化酶的分泌,并能促進胃腸蠕動,因而有改善食欲,促進消化的作用,尤其對胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者有效。
2、預防血流淤積
李子富含花青素、維生素C等抗氧化成分,能夠有效預防血流淤積,保持血液循環(huán)通暢,減少心臟病的發(fā)生。
3、止咳祛痰
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,有利水降壓作用,并可加快腸道蠕動,促進干燥的大便排出,同時也具有止咳祛痰的作用。
4、利尿消腫
李子中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸有利尿消腫的作用。
5、改善貧血
李子不但含有豐富的氨基酸,而且富含β-胡蘿卜素、鉀和鐵等,可以有效改善貧血、頭暈等癥狀,此外李子中含有的維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用,貧血者適度食用李子,對于健康是大有益處的。
需要注意,李子雖有良好的食用功效,但也不宜大量食用,過量食用李子有可能會損傷脾胃和牙齒,同時也可能會傷脾胃,引起胃痛、胃潰瘍及急慢性的胃腸炎等問題。如果患者身體出現(xiàn)不適,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療,有助于身體恢復。