一般情況下，沒有抵抗力和免疫力可以吃酸奶、堅(jiān)果、深海魚、黑枸杞、螺旋藻等食物；還可以遵醫(yī)囑吃維生素C泡騰片、板藍(lán)根顆粒、烏苯美司片、脾氨肽口服凍干粉、胸腺肽腸溶片等藥物。具體情況分析如下：

　　一、食物

　　1、酸奶

　　酸奶富含益生菌，有助于改善腸道菌群，具有促進(jìn)消化和吸收的作用。

　　2、堅(jiān)果

　　例如核桃、杏仁等富含蛋白質(zhì)、維生素E和礦物質(zhì)，有助于提高免疫力和抵抗力。

　　3、深海魚

　　例如三文魚、鱈魚等富含Omega-3脂肪酸和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力和抵抗力。

　　4、黑枸杞

　　黑枸杞富含花青素和多種維生素，有助于抗氧化和提高免疫力。

　　5、螺旋藻

　　螺旋藻富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于提高免疫力和抵抗力。

　　二、食物

　　1、維生素C泡騰片

　　維生素C泡騰片可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，抵抗病毒和細(xì)菌的侵襲。

　　2、板藍(lán)根顆粒

　　板藍(lán)根顆粒具有清熱解毒、涼血利咽的功效，可以增強(qiáng)免疫力和抵抗力。

　　3、烏苯美司片

　　這是一種干擾素誘導(dǎo)劑，可以促進(jìn)干擾素的合成和釋放，從而增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

　　4、脾氨肽口服凍干粉

　　脾氨肽口服凍干粉可以調(diào)節(jié)免疫功能，提高患者的抵抗力。

　　5、胸腺肽腸溶片

　　胸腺肽腸溶片可以促進(jìn)T細(xì)胞的分化與成熟，增強(qiáng)免疫應(yīng)答的能力。

　　建議患者出現(xiàn)不適時(shí)，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療，有助于身體恢復(fù)。