一般情況下，第二天脈搏增加每分鐘5次以上說明運動量大。具體分析如下：

　　脈搏在一定程度上反映心率，可以通過脈搏計數(shù)心率。通常情況下，如果運動鍛煉后，第二天脈搏不變，就說明身體狀況良好或運動量合適。如果第二天脈搏比平日偏高超過5次/分，說明運動量過大，容易導(dǎo)致心臟負(fù)荷過大，應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整運動量。但需注意的是，第二天脈搏增加并不一定意味著運動量大。其他因素也可能導(dǎo)致脈搏變化，比如飲酒、情緒激動等。

　　在日常生活中，應(yīng)注意適度運動，避免過度運動導(dǎo)致身體不適。如果出現(xiàn)任何不適，建議立即就醫(yī)治療。