一般情況下，可以通過癥狀觀察、體溫測量、實驗室檢查、觀察病程、觀察并發(fā)癥等方面判斷自己是否得了甲流。如果上述情況引發(fā)不適，應立即就醫(yī)治療，避免病情加重。具體詳情如下：

　　1、癥狀觀察

　　甲流的癥狀通常包括突然發(fā)病、高熱、寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉酸痛、喉嚨痛、干咳、乏力等。如果出現(xiàn)了這些癥狀，那么有可能是甲流感染。

　　2、體溫測量

　　測量體溫是基本的判斷方法之一。甲流通常伴隨著高熱，體溫可能達到或超過39℃。

　　3、實驗室檢查

　　通過采集鼻咽拭子、咽拭子等樣本進行流感病毒的核酸檢測或抗原檢測，可以明確診斷是否感染了甲流。

　　4、觀察病程

　　甲流的病程通常比普通感冒更長，需要更多的時間來恢復。

　　5、觀察并發(fā)癥

　　甲流感染后可能會出現(xiàn)肺炎、心肌炎、中耳炎等并發(fā)癥。

　　需要注意的是，甲流屬于傳染性疾病，如果身邊有人患上甲流，要采取預防措施，如戴口罩、勤洗手等。